Inma Leal

Soy Inma Leal, profesora de Yoga, Hipopresivos, Barre y Yoga Facial, y creadora del Método Hipopresivos Inma Leal.

Mi especialidad es acompañar a mujeres que desean mejorar su bienestar, fortalecer su cuerpo, ganar flexibilidad y sentirse mejor en las diferentes etapas de su vida.

La respiración es uno de los pilares fundamentales de mi enseñanza. Aprender a respirar correctamente y coordinar la respiración con el movimiento nos ayuda a mejorar la postura, gestionar el esfuerzo, liberar tensiones y conocer mejor nuestro cuerpo.

En mis clases de Yoga trabajamos la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, prestando especial atención a la respiración y a la correcta ejecución de cada postura.

Con mi Método Hipopresivos enseño una técnica respiratoria y postural específica para trabajar la musculatura abdominal profunda, mejorar el control corporal y favorecer la función del suelo pélvico.

También imparto Barre, una disciplina que combina ejercicios de fortalecimiento, equilibrio y movilidad, y Yoga Facial, con técnicas destinadas a trabajar la musculatura del rostro y aliviar tensiones faciales.

Cuento con mi propio estudio, Oh! Yoga, situado en Montecarmelo, Madrid, donde ofrezco un ambiente tranquilo, grupos reducidos y atención personalizada.

Mi metodología es práctica y progresiva. Adapto los ejercicios a las necesidades y capacidades de cada alumna, tanto si empieza desde cero como si ya tiene experiencia.

Mi trabajo y mi método han tenido presencia en medios como Antena 3, Mujer Hoy, Lecturas y Saber Vivir.

No necesitas ser flexible ni estar en forma para empezar. Mi objetivo es enseñarte a conocer tu cuerpo, respirar mejor y disfrutar de los beneficios de una práctica constante.

Estaré encantada de acompañarte.