Ivan Vigaray

Las clases de Hatha son suaves trabajando la elasticidad,la calma mental,con Pranayamas y meditación.
Las clases de Vinyasa son más dinámicas y un poco más intensas,también con Pranayamas y meditación
Las clases de Ashtanga son más intensas y poderosas,con tiempo de permanencia en cada asana ,mucha atención y concentración,en acompañar la respiración con cada movimiento
Formador de profesores de Yoga integral 20o horas ,con practicas reales en escuela de yogq.
Clases de Yoga a domicilio ,urbanizaciones y pequeños grupos.
Las clases de Taichi son suaves delicadas,es la forma Yang tradicional,el estilo tradicional (se enseña igual que hace 1500 años) ,el Taichi mejora tu movilidad,hace que el corazón lata más lento con lo que viviremos más años,sin olvidar que es un arte marcial internó,calme tu mente hace que el corazón vaya latiendo más lento haciendo que vivas más años con una buena calidad de vida.
Las clases de pilates sirven para reforzar la espalda y abdomen,haciendo hincapié en la corrección postural y la respiración,si tienes una espalda joven, tu edad no importa ,la edad la marca ru espalda.
Clases de pilates a domicilio ,en urbanizaciones o a pequeños grupos,clases muy amenas y divertidas donde se trabaja igual pero te lo pasa muy bien.
Quiromasaje; relajante o descontracturante ,se hacen masajes a domicilio ya sea para darte un gusto y rwlajarte o para descontracturar alguna zona que te moleste o te hallas lesionado, ayuda a prevenir ataques de ciatica, posibles lesiones ,esos hombros contractirados que hacen que sintamos mareos y tengamos el cuerpo y a su vez la mente relajados.