Janaina Mendes

Hola, soy Janaína, entrenadora personal y creadora de Axis by Jana.

Mi metodología está enfocada en ayudar a las personas — especialmente mujeres — a encontrar equilibrio entre salud, fuerza, bienestar y autoestima. Creo que entrenar no debe ser un castigo, sino una herramienta para transformar el cuerpo, la mente y la rutina diaria.

Mis clases combinan entrenamiento funcional, fuerza, movilidad y resistencia, adaptándose siempre al nivel y objetivo de cada alumna. Trabajo priorizando la técnica correcta, la conexión con el cuerpo y la constancia, porque los resultados reales llegan cuando el entrenamiento se convierte en parte de tu estilo de vida.

Además de mi experiencia en el mundo del movimiento y la danza, me he especializado en entrenamiento personal y bienestar femenino, creando clases dinámicas, motivadoras y accesibles tanto para principiantes como para personas con experiencia.

Mi objetivo es que cada alumna se sienta más fuerte, segura y orgullosa de sí misma después de cada clase.