Vallivana Garijo

Sat Nam
Me dedico desde hace muchos años a la práctica y la enseñanza de Kundalini Yoga, meditación y respiraciones activas. También soy coach PNL practitioner. Mis clase fundamentalmente consisten en una práctica física denominada Kriya, a través de la cual se activa el
Prana ( fuerza vital) a través de la cual podemos trabajar la activación de la energía y la autosanacion del cuerpo físico, facilitando de esta forma la preparación de la mente, llevándola a un estado de neutralidad para la meditación. Durante las respiraciones conscientes ( pranayamas) además de fomentar absolutamente ese estado de neutralidad, aprendemos a ser dueños de nuestra respiración y a través de ella reconducir o inducir el estado mental. Son prácticas que junto con la meditación final afectan y actúan directamente en el subconsciente, ayudando a sanar traumas y patrones mentales que ya no nos son válidos para el desarrollo y para los propósitos de nuestra vida. Todas estas técnicas, si se practican con cierta asiduidad y entrega verdadera, tienen resultados paulatino y a la vez asombrosos en nuestra capacidad mental y física. Al margen de mi experiencia como profesora aportó también mi experiencia como
Practicante. Todas y cada una de las prácticas que enseñó te darán una experiencia intensa desde la primera clase, el ruido mental disminuye con el tiempo y tu mente se vuelve más clara, ampliando la capacidad de focalization. El cuerpo se flexibiliza y fortalece y al trabajar directamente con el sistema glandular, de forma natural, lograrás activar la química que secreta tu cerebro y con ello te sentirás más vital y feliz.