Jesus Fernandez

Mi nombre es Jesus, estoy formado como profesor de yoga y mi experiencia es de mas de 22 años
Trabajo el Hatha yoga y el raja yoga, mudras y bandhas, trabajos de respiracion, calentamientos, posturas, nidra yoga y meditaciones.
El Yoga nos ayuda a desarrollarnos en lo físico tomando conciencia del cuerpo y desarrollando nuestra flexibilidad en todos los ámbitos
En lo funcional manteniendo en equilibrio nuestra salud orgánica.
En lo mental generando serenidad y equilibrando esa agitación de nuestros pensamientos.
El Hatha Yoga es el camino para equilibrar los aspectos mentales físicos y energéticos y el Raja Yoga el camino de introspeccion.
No se trata de hacer posturas imposibles ya que el yoga se adapta a la persona y a las circunstancias usando soportes adecuados que ayudan a la realización de las posturas.
La respiración y los estiramientos se unen en el yoga ayudándonos a alcanzar un estado de serenidad, de unidad.