Jhoana Gómez

Sesiones de entrenamiento personalizadas en natación y pruebas de oposición para policía local y nacional, guardia civil, bomberos, auxiliar de vuelo, estudiantes.

Soy colombiana de 35 años, graduada como entrenadora deportiva, con 8 años de experiencia en clases personalizadas y grupales a personas de todas las edades, ahora mismo, dedicada a la preparación de personas para todo tipo de pruebas estatales y privadas en Asturias. También, he trabajado por más de 17 años en la industria de la hostelería con experiencia en servicio al cliente en gastrobares, cafeterías, barras, academias y otros tipos de negocios, tengo estudios en barismo (café), bartender (coctelería) y administración que también me apasionan y son mi segunda fuente de ingresos. Me encanta la bici, nadar, el tenis de mesa y el senderismo, los animales, la naturaleza, cocinar, leer, la música y me gusta brindar clases amenas, que se disfruten y con mucho aprendizaje.

Para mí, la natación es uno de los mejores deportes que se pueden aprender y practicar a cualquier edad, con grandes beneficios para la salud física y mental, nos permite percibir el agua de manera diferente para disfrutarla, superar el miedo, los límites y la frustración, nos ayuda a sacarle el máximo provecho a nuestro cuerpo ya que cada músculo se activa y fortalece, cuida de nuestras articulaciones ya que es una actividad de bajo impacto, es perfecta para bajar de peso, mantener el estado físico, evitar el sedentarismo, la depresión, ansiedad, aumentar la autoestima, motivación y energía. Es perfecto para combinarlo con otros deportes, socializar, estudiar y porque no enseñar, la natación es increíble y siempre vale la pena.

Creo que cada persona es diferente en sus objetivos, capacidades y percepciones, por eso planifico según las necesidades de cada uno, con ejercicios simples, claros y de repetición.