Juliana China

Las sesiones pueden tener la duración de 1 hora o 1:30h y son 100% adaptadas a los objetivos y necesidades de cada alumno.

Las practicas incluyen técnicas respiratorias, posturas corporales y meditación.

Os dejo una breve descripción de cada modalidad aunque la mejor forma de saber si es para ti, es probarla! Te invito a que hagas una clase para probar, escríbeme y lo coordinamos :)

- Vinyasa Yoga, practica fluida y dinámica que integra movimientos corporales al ritmo de la respiración, invitando tu mente a calmarse y a centrarse en el momento presente.
- Yin Yoga, practica suave pero profunda. A traves de una mayor permanencia en cada postura, buscamos liberar la musculatura para acceder a la fascia y a los tejidos mas profundos como tendones y ligamentos, liberando tensiones y emociones retenidas.
- Acroyoga, practica que contribuye para el fortalecimento muscular al utilizar el peso corporal y la gravedad en ejercicios divertidos y poco convencionales. Es una excelente forma de liberar miedos y traumas, bien cómo, desarrollar la confianza entre madres/padres y hijos, parejas, hermanos, amigos, etc.