Kristjana Xhuxhi

Profesora de Yoga en inglés o español. Soy hablante nativo de inglés de Londres, Reino Unido.
*Por el momento solo doy clases/sesiones ONLINE*

Durante la sesione, practicaremos posturas de yoga (asanas) de mayor y menor intensidad, las clases se impartirán por completo en inglés, aunque dependiendo del nivel que se necesite. En cada clase, veremos diferentes tipos de asanas terapéuticas, junto con las técnicas de respiración (pranayama) que serán cuidadosamente explicadas y demostradas para que puedas encajar en ella como una pieza de rompecabezas. También me gusta ajustarte para que puedas obtener el máximo beneficio de las posturas.

Me formé primero en Ashtanga Yoga certificada por Yoga Alliance 200hr RYT en Barcelona. Después he ido en India a especializar más con 300hr RYT Yoga Alliance en Hatha Yoga en Rishikesh. Durante mi tiempo en India he completado un otro curso intensivo 150hr con Prana-Vashya en otra ciudad antigua Mysore, este curso fue más enfocada en Pranyama y Ashtanga Vinyasa.

Desde 2018 comencé a dar clases de yoga.
¡También soy neurocientífica!

Estoy muy atenta a tus necesidades, quiero ayudarte a mejorar tu cuerpo y tu mente al igual que el yoga me ha ayudado y me ayudo ya. El llamado de mi corazón es trabajar con otros para curarse a sí mismos.

En resumen: En mis sesiones/clases nos adaptaremos a tus necesidades y ofreciéndote una flexibilidad total en el método ideal para ti.

Estos son los estilos que podrás aprender conmigo:
Yoga Terapia y Ayurvéda
Ashtanga
Vinyasa
Hatha
Yin
Pranayama (respiración yogica)
Meditación
Masaje

Muchas gracias
¡Espero tener la oportunidad de servirle!
¡Que todos seamos felices y saludables!