Entrenamiento funcional y stretching online personalizado

Soy profesional del movimiento, graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y especializada en posturología y movimiento corporal. También cuento con un Máster en Técnicas Avanzadas del Deporte.
Ofrezco sesiones online personalizadas de entrenamiento funcional y stretching, adaptadas a las necesidades, objetivos y nivel de cada persona.
A través del entrenamiento funcional trabajamos la fuerza, la coordinación, la movilidad, el equilibrio y el control corporal. Las sesiones de stretching están orientadas a mejorar la movilidad, la flexibilidad y la conciencia corporal.
Mi enfoque tiene en cuenta la postura y la calidad del movimiento, buscando que cada ejercicio se adapte a las características y necesidades de la persona. Las clases pueden centrarse en una modalidad concreta o combinar entrenamiento funcional y stretching según los objetivos de cada alumno.
Ofrezco sesiones dinámicas, variadas y personalizadas, con especial atención a la técnica y a la correcta ejecución de los ejercicios.