Rebecca Palladino

¡Hola! Soy Rebecca, graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con un Máster en Técnicas Avanzadas del Deporte y especializada en posturología y movimiento corporal.
Soy una persona apasionada por el movimiento y el bienestar físico, y me gusta ayudar a cada persona a conocer mejor su cuerpo, mejorar su condición física y sentirse más cómoda y segura al moverse.
Ofrezco clases online de entrenamiento funcional y stretching, adaptadas a las necesidades, objetivos y nivel de cada alumno. Mi metodología es personalizada y progresiva, con especial atención a la técnica, la postura, el control corporal y la correcta ejecución de los ejercicios.
En las sesiones de entrenamiento funcional trabajamos diferentes capacidades físicas como la fuerza, la movilidad, la coordinación, el equilibrio y la estabilidad. También podemos realizar sesiones específicas de stretching para mejorar la flexibilidad, la movilidad y la conciencia corporal. Dependiendo de tus objetivos, podemos combinar ambas modalidades dentro de una misma sesión.
Las clases son dinámicas, variadas y adaptadas a cada persona. Tanto si estás empezando a hacer ejercicio como si ya tienes experiencia, ajustaremos los ejercicios y la intensidad a tu nivel y a tus objetivos.
Además de mi formación académica, tengo experiencia trabajando con diferentes perfiles y grupos, lo que me ha permitido desarrollar una metodología cercana y adaptable. Para mí es importante que cada persona se sienta acompañada durante el proceso y que el ejercicio sea una herramienta para mejorar no solo la condición física, sino también el bienestar y la calidad de vida.
Si quieres mejorar tu forma física, trabajar tu movilidad y postura, ganar fuerza o simplemente incorporar más movimiento a tu día a día, estaré encantada de acompañarte.
¡Empezamos cuando quieras! ?????