Hola! Lo que yo te recomiendo es que minimo realices dos clases de hora y media cada una a la semana. Lo ideal sería un rato cada día, pero sé que los tiempos a veces no nos dejan. También depende mucho de lo que busques y el tipo de yoga que estés realizando (hatha, ashtanga, vinyasa...) Espero ayudarte, un saludo!

Hola! Lo que yo te recomiendo es que minimo realices dos clases de hora y media cada una a la semana. Lo ideal sería un rato cada día, pero sé que los tiempos a veces no nos dejan. También depende mucho de lo que busques y el tipo de yoga que estés realizando (hatha, ashtanga, vinyasa...) Espero ayudarte, un saludo!