Liliana Ramos Albornoz

Soy profesora de educación física con amplia formación y experiencia en el ámbito del pilates y el entrenamiento adaptado. He tenido muchos años mi estudio de pilates propio.
Mis clases son dinámicas y enfocadas en las necesidad del alumno.
En las primeras dos clases se hace una evaluación de las posibilidades motrices buscando siempre que al finalizar la clase haya una sensación de bienestar.
Siempre digo "comienzo desde donde estoy y con lo que tengo".
Creo que todos deberíamos practicar pilates aparte del deporte que practiquemos regularmente.
Muy pocas disciplinadas trabajan la postura y el equilibrio entre fuerza y flexibilidad como se hace en pilates, tan indispensables en la vida diaria.