Louise Mauerhofer

Acabo de terminar una formación en educación Mindfulness. Mindfulness se puede traducir como atención consciente en español. Diría que, estar atento y consciente, es la base para vivir de manera más sana, más amable y más responsable. Me parece importante desarrollar estas calidades para luego poder transmitirlas a las futuras generaciones. Por eso elegí esta formación: me permitió integrar Mindfulness en mi vida cotidiana, para poder ahora compartirlo con niños, adolescentes, padres y profesores, e ir sembrando juntos las semillas del cambio.

Durante esta etapa como estudiante, he tenido ocasión de aprender (y sigo aprendiendo) a calmarme, enfocarme, entender mi mundo interior y el que me rodea, y responsabilizarme de mis actos a través de diferentes prácticas meditativas, ejercicios creativos, auto indagaciones.

Ahora, puedo dar sesiones de práctica Mindfulness para transmitir estas habilidades a los niños y adolescentes, o puedo dar clases de refuerzo escolar si tienen dificultad con alguna asignatura. Integrando algunas práctica de Mindfulness en la clase, mi objetivo es de transmitirle herramientas para poder concentrarse, y encontrar con ellos cual es su mejor forma de aprentizaje.