Lourdes Lazarte

Soy profe de Edu Física graduada en la Universidad Nacional de Tucumán, Argentina, con experiencia en entrenamiento personal, clases grupales y coaching integral.
Me especializo en acompañar a personas que quieren mejorar su físico, ganar energía y aumentar su confianza a través de un enfoque que combina entrenamiento, nutrición y mentalidad. No trabajo solo el cuerpo: trabajo el hábito, la constancia y la relación que cada persona tiene con su propio proceso.
Mi metodología es práctica y adaptada a cada alumno. Diseño planes de entrenamiento personalizados según el objetivo, el nivel de condición física y el tiempo disponible. Integro conceptos de nutrición deportiva para potenciar los resultados y trabajo la parte mental para que los cambios sean sostenibles en el tiempo.
He trabajado con personas que empezaron desde cero, con otras que llevaban años yendo al gimnasio sin resultados, y con quienes necesitaban retomar el movimiento después de un período de inactividad. En todos los casos, el punto de partida no importa: lo que importa es tener un plan claro y el acompañamiento adecuado.
Ofrezco clases y packs de forma online.En las clases explico cada ejercicio, corrijo la técnica y me aseguro de que el alumno entienda el por qué de cada cosa que hace. Creo que cuando uno entiende lo que está haciendo, los resultados llegan más rápido y se mantienen.
Si buscás a alguien que te ayude a moverte mejor, sentirte bien y construir un cuerpo más fuerte con cabeza, estoy disponible para comenzar cuando quieras.