Lucia

Me llamo Lucia, personal trainer instructora en entrenamiento funcional, certificada en nutrición deportiva e instructora de yoga. Mí objetivo es ayudarte a cumplir tus metas logrando una salud integral.
Primero se realiza una entrevista de diagnóstico para conocer tus objetivos, si alguna vez entrenaste ,qué tipo de entrenamiento, Si hay lesiones físicas etc. Luego armó un plan personalizado teniendo en cuenta estas características.
Desde la entrada en calor, la parte central y los estiramientos planifico estímulos previsores de lesiones y que ayuden a mejorar tu flexibilidad básica para la salud de tu columna vertebral.