Luis Echeveste Fernandez

METODOLOGÍA:
Para empezar realizo un examen del estado físico, composición corporal y postura de las personas. Una vez obtenidos estos datos preparo las planificaciones semanalmente en función de sus objetivos y debilidades vistas en los tests.

DINAMICA DE LAS CLASES:
Calentamiento:
-Movilidad articular
-Pre-activación
-Series de aproximación
Desarrollo:
-Programa de fuerza para la postura
-Programa para ganar fuerza en todo el cuerpo
-Programa para perder peso (HIIT adaptado a cada persona)
Vuelta a la calma:
-Estiramientos

EXPERIENCIA:
-Entrenador personal para personas que quieren una recomposición corporal (perder peso y ganar masa muscular)
-Preparador físico de árbitro
-Practicas en centro Evolution: entrenador personal, readaptador y preparador físico
-Practicas en F45: coach y entrenador de clases colectivas
-Actualmente trabajo en F4trainers como entrenador personal de media jornada por las tardes

APTITUDES:
-Capacidad de adaptación
-Don de gentes
-Disciplina
-Psicomotricidad

CARNETS:
-A1 (moto)
-B (coche)