Macarena Rios Palermo

¡Hola! Soy instructora de Hatha Yoga y Yogaterapia, con formación en mindfulness, meditación y Yoga Nidra, y estudios en Counseling.

Desde 2021 acompaño a personas a través de prácticas de yoga y bienestar, adaptando cada sesión a sus necesidades y experiencia. Actualmente facilito meditaciones guiadas, donde comparto prácticas sobre autocompasión, atención plena y cómo encontrar una pausa en medio del ritmo cotidiano.

En mis clases de mindfulness trabajamos con la respiración, la atención al momento presente y la observación de pensamientos y emociones, sin juzgarlos ni intentar cambiarlos a la fuerza. Mi objetivo es ofrecerte un espacio cercano y tranquilo en el que puedas parar, escucharte y desarrollar herramientas que te ayuden a gestionar el estrés y afrontar el día a día con mayor conciencia.

No necesitas experiencia previa: adaptaremos las prácticas a tu ritmo y a lo que estés buscando.

Si te apetece empezar a dedicarte un momento para vos, estaré encantada de acompañarte!