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Clases de Yoga

en Madrid Capital, Madrid Capital, Alcobendas, P... (Madrid)

Un camino de salud y bienestar. Clases de yoga presencial y/o en lìnea

Para alumnos de:

Jóvenes de 12 a 18 años, Adultos, Empresas

Niveles:

Iniciación, Bajo, Medio

Métodos:

A domicilio, en empresas

Precio:

20 €/h (suplemento a domicilio: 5 €)

Hola, Soy Mónica y he practicado Yoga por más de 18 años y doy clases particulares presenciales (25€). Dada la situación también he comenzado a dar clases on line (20€) para quien así lo prefiera. Se que hay muchas clases en YouTube gratis, pero la idea es poder verte, hacerte las correcciones y ajustes necesarios y avanzar en las clases según tú nivel y necesidades, preparar una clase personalizada y a la medida y avanzar con tu ritmo. En el yoga encontré no solo beneficios físicos, sino un bienestar general que me llevó a estudiarlo para poder acercar a más personas a esta práctica milenaria. Soy profesora de Hata y Vinyasa yoga y aunque mi practica personal ha estado enfocada en los estilos Ashtanga, Vinyasa y Power yoga mis clases se adaptan al nivel y preferencias de cada alumno. La meta es que descubras y disfrutes de todos los beneficios que el yoga brinda y que avances aprendiendo las técnicas de pranayama, asanas y las alineaciones correctas, evitando las lesiones y conociendo tu cuerpo.

Más que ofrecer una primera clase gratis, a mi me gusta llamarlo un primer contacto. Este primer contacto siempre es on-line o aunque sea una video llamada de una sesión para conocernos y saber cual es tu objetivo, que buscas con las clases de yoga y cual es tu nivel, momento de vida, condiciones de salud, estado físico e incluso emocional (si quisieras compartirlo) para luego diseñar una clase especial para ti, que te anime, te rete y te entusiasme a seguir mejorando cada día. Esta primera sesión será de una media hora aproximadamente y si las clases van a ser on-line, entre otras cosas revisamos el espacio que tienes para la práctica y evaluaremos la mejor forma de colocar el ordenador para que me puedas ver y muy importante, verte yo a ti, y así tener todo listo para el día de la primera clase.

No hay ninguna limitación ya que podemos practicar desde un yoga restaurativo hasta uno dinámico. La respiración siempre es el hilo conductor de la práctica, si puedes respirar, puedes hacer yoga. La idea principal es que no descuides tu cuerpo y tu mente y equilibres tus niveles de energía y el yoga es ideal para conseguir esto. El resultado es lograr clases guiada y con ajustes y correcciones, en vivo y diseñada para ti.

Contáctame y juntos emprenderemos este camino de salud y bienestar.
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Monica

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Ubicación
  • Monica imparte clases cerca de metro Barrio del Pilar.
  • Se desplaza a domicilio por todo Madrid Capital, Alcobendas, Pozuelo de Alarcón.
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