Monica Di Rienzo

Hola, Soy Mónica y he practicado Yoga por más de 20 años y doy clases particulares presenciales (25€).

En el yoga encontré no solo beneficios físicos, sino un bienestar general que me llevó a estudiarlo para poder acercar a más personas a esta práctica milenaria. Soy profesora de Hata y Vinyasa yoga y aunque mi practica personal ha estado enfocada en los estilos Ashtanga y Vinyasa y mis clases se adaptan al nivel y preferencias de cada alumno. La meta es que descubras y disfrutes de todos los beneficios que el yoga brinda y que avances aprendiendo las técnicas de pranayama, asanas y las alineaciones correctas, evitando las lesiones y conociendo tu cuerpo. Y sí, también podemos dedicar unos minutos a meditar. Si te apetece.

Más que ofrecer una primera clase gratis, a mi me gusta llamarlo una clase ampliada de primer contacto. Esta primera clase se extiende a hora y media o incluso más, para conocernos
y entender tus objetivo, que buscas en el yoga, tu nivel de practica y poder ir evaluando como sería la mejor clase para ti.

No hay ninguna limitación ya que podemos practicar desde un yoga restaurativo hasta uno dinámico. La respiración siempre es el hilo conductor de la práctica, si puedes respirar, puedes hacer yoga, pero hay que aprender a respirar y esto es parte fundamental de la práctica. La idea principal es que cuides tu cuerpo, tu mente y equilibres tus niveles de energía y el yoga es ideal para conseguir esto. El resultado es lograr clases guiada y con ajustes y correcciones, diseñada para ti.

También doy clases on line (20€) para quien así lo prefiera. Se que hay muchas clases en YouTube gratis, pero la idea es poder verte, hacerte las correcciones y ajustes necesarios y avanzar en las clases según tú nivel y necesidades, preparar una clase personalizada y a la medida y avanzar con tu ritmo.

Contáctame y juntos emprenderemos este camino de salud y bienestar.