CLASES PARTICULARES A DOMICIO Y EMPRESAS, DE YOGA, RELAJACIÓN, MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

CLASES DE YOGA

en:
Leganés, Getafe, Fuenlabrada, Alcorcón,

Doy clases particulares de Lunes a Viernes a domicilio, individuales, en pareja, en familia ó con amigos (grupos de 4 personas máximo),

de:

- Hatha Yoga, Yoga Relajante, Yoga Restaurativo, Yoga Prenatal y Yoga niños.

- Meditación y Mindfulness

- Relajación y Respiración


En horarios de mañana y tarde, para facilitar que la falta de tiempo no sea una excusa para empezar a disfrutar de más salud y bienestar.

También imparto clases en mi Centro de Yoga y Terapias en Leganés.

Para:

Toda persona interesada en mejorar su vida.

Niveles:

Todos

Métodos:

A domicilio sólo mañanas

Precio:

Por persona en:

Leganés 50€/hora en domicilio

Getafe, Fuenlabrada y Alcorcón 60€/hora

Suplementos:

Una pareja suplemento de 20€/h.
Grupo familiar ó de amigos de 3 personas suplemento 30€/h.
Grupo de 4 personas suplemento 40€/h.

Clases diseñadas desde la base de un Yoga Terapéutico con el enfoque de adaptar el Yoga a la persona según sus necesidades, respetando sus límites de cada momento a nivel físico y mental, para que, con aceptación y respeto por sí misma, pueda ir superándolos y mejorando su calidad de vida.
De manera que cada clase es única para cada momento concreto, por supuesto escuchando siempre a la persona y sus preferencias, y respetando lo que ella quiere trato de orientarla para que pueda beneficiarse al máximo de la práctica.

A través de la Respiración y la Relajación la persona va aprendiendo a soltar el estrés negativo, sabe cómo controlar sus emociones y puede relajarse en cualquier situación a lo largo del día.

Mediante la práctica de Mindfulness ó de la Meditación la persona va aprendiendo a vivir en el presente, aceptando lo que ocurre, serenando su mente y sabiendo gestionar sus emociones