Clases particulares de YOGA HATHA / VINYASA

Clases particulares de YOGA HATHA / VINYASA.
Clases presenciales y a domicilio. Todos los niveles.
Profesora certificada, con más de 5 años de experiencia.
Precio: 27/h

Ofrezco clases de Hatha Yoga personalizadas y adaptadas al nivel y las necesidades de cada alumno/a así como alas diferentes patologías que pudieran tenerse. Clases buscan armonizar y canalizar correctamente las energías, ayudando a recuperar y mantener la salud física así como y equilibrio mental y emocional. Buscamos crear un espacio de escucha y observación del cuerpo para traer la conciencia al momento presente. Aumentando la flexibilidad y la fuerza, liberando tensiones y dando un lugar de expresión al espíritu.

HATHA YOGA :
Su enfoque se centra en las posturas físicas, la respiración y la concentración.
Es una buena forma de acercarte al yoga tradicional y a las enseñanzas milenarias desde la experiencia. Aumenta la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Ideal si buscas un espacio de serenidad en el que relajarte y soltar el estrés.
El Hatha Yoga nos ofrecen la capacidad de hacer uso de nuestro cuerpo para equilibrarnos y armonizarnos tanto con nosotros mismos como con el entorno, aportando un cambio profundo en el practicante.

VINYASA YOGA:
En las clases estilo Vinyasa son un poco mas vigorosas. Es una práctica dinámica en la que se combinan los movimientos con la inhalación y exhalación. El movimiento es progresivo va llamando a la acción a los músculos y tejidos, lubricando las articulaciones, oxigenando los órganos, para que una vez en la fase estática, la mente pueda estar más presente en la postura.

*Las clases se preparan exclusivamente para cada alumno, teniendo en cuenta sus necesidades y motivaciones. Las clases duran entre 60 -90 minutos a convenir.