Clases de
Pilates
en
Madrid Capital (Madrid)
Clases privadas de Pilates
Para alumnos de:
Jóvenes de 12 a 18 años, Adultos, Empresas
Niveles:
Todos los niveles
Métodos:
Adomicilio, en empresas
Precio:
35 €/h
Primera clase gratis
Sesiones individuales o grupos reducidos (máximo 4 personas)
Partiendo de los principios fundamentales del método Pilates, en las clases se realizarán ejercicios cuyos objetivos son conseguir los máximos beneficios. Estos objetivos son: Fortalecer y tonificar la musculatura, mejorar el equilibrio y coordinación, desarrollar más conciencia corporal y mejorar la alineación postural.
Mediante el control de la respiración accederemos a un estado de atención más pleno, que permitirá concentrarnos y lograr la integración mente-cuerpo, algo que seguro influirá de forma muy positiva sobré cómo te relacionas con tu cuerpo y por tanto en tu autoestima.
El pilates es una herramienta maravillosa para mejorar la calidad de vida, para quien no practica más deporte o para complementar cualquier otra práctica deportiva.
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Disponibilidad horaria de Teresa
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