Kefren

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Santa Cruz de Tenerife, Getafe, Madrid (Ciudad)

Clases de Yoga

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más de 5 años dando clase

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Los alumnos de Kefren opinan:

Kefrén nos dio una clase de yoga grupal para principiantes y para algunas personas que ya lo habían practicado . Estuvo pendiente de todas las alumnas en todo momento, y del nivel de cada una, corrig...

Kefrén nos dio una clase de yoga grupal para principiantes y para algunas personas que ya lo habían practicado . Estuvo...

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Yoga
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clases de yoga y meditación profesor y monitor de yoga y ent...

Precio

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5 € Suplemento a domicilio

Suele dar clases en

Alcobendas

Coslada

Madrid (Ciudad)

Pozuelo de Alarcón

Niveles de las clases

Adultos

Disponibilidad

	Lu	Ma	Mi	Ju	Vi	Sá	Do
Mañana
Mediodía
Tarde

Clases de Yoga y meditación Profesor y Monitor de Yoga y Entrenamiento

Descripción del anuncio

Si tu objetivo es aprender a relajarte, controlar tu mente, mover tu cuerpo, ganar masa muscular, perder peso o prepararte física y psicológicamente para superar algún reto no dudes en contactar conmigo, tengo un plan. Echa un vistazo a los comentarios y comprueba los resultados.

La estructura de las clases es la siguiente:

1º Calentamiento 5-10 minutos
2º Ejercicio mental 5 minutos (opcional)
3º Asanas (posturas) 30-40 minutos
4º Pranayama (ejercicio de respiración) 5 minutos
5º Savasana y relajación profunda 10-15 minutos

Llevo más de 5 años dando clases de Yoga, casi a diario. Estoy cualificado como Monitor de Yoga, mi especialidad es el Hatha Yoga (Yoga físico), aunque también me encanta el Raja Yoga (Yoga mental), que aprendí en las clases de Ramiro Calle.

Te resumo mis habilidades en la siguiente lista:

-Monitor de Yoga
-Entrenador personal
-Kinesiólogo profesional
-Conocimientos en nutrición deportiva
-Conocimientos en coaching
-Conocimientos en Ayurveda
-Tecnólogo Alimentario

Esta combinación de conocimientos me permite ofrecerte un servicio muy completo y personalizado. Eres un microcosmos en un universo, ambos inmensos, no una persona más, y por eso creo que las clases personalizadas pueden ayudarte a mejorar en todos los aspectos de tu vida.

Ponte en contacto conmigo y empieza cuanto antes, ¡mañana es tarde!
NAMASTE.

43 valoraciones de alumnos y ex-alumnos de Kefren

Maria y otras 42 personas recomiendan a Kefren

Maria

★★★★★

El último dia de cole hicimos una jornada de Vida saludable y una de las sesiones era de Yoga. Efren compartió con niños/as de primaria toda la mañana. Yo tuve la suerte de estar en su taller y he de decir que fue una experiencia maravillosa, ver como se relajaban, se relacionaban en armonia y aprendian las posiciones basicas del yoga. Efren todo un profesional capaz de adaptarse al alumnado que tenga delante. Después de 13 días recuerdo como si fuera ayer las sesiones, espalda larga, cuello libre...

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Felipe Beneras

★★★★★

Kefren es muy profesional. Con sus clases pretendo llegar muy lejos con el yoga.

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Cristina

★★★★★

Mi opinión sobre kefren es que es muy profesional en su trabajo. Puntual,tiene gran conocimiento sobre el yoga.

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