Enseño técnicas de relajación para el control emocional y el aumento de la paciencia a niños y niñas

A través de ejercicios sencillos, dinámicos y accesibles, les ayudo a descubrir la calma interior y a conectar con su respiración, su cuerpo y sus emociones. Mi enfoque combina la atención plena con herramientas prácticas que pueden aplicar en su día a día, tanto en casa como en el colegio.

Uno de los pilares de mi trabajo es acompañarles en la creación de su “lugar seguro”, un espacio interno al que pueden acudir cuando se sienten nerviosos, tristes o desbordados. Este recurso les aporta seguridad, confianza y autonomía emocional, permitiéndoles gestionar mejor situaciones difíciles sin depender siempre de un adulto.

Una hora en la que parar y darse cuenta que la calma se cultiva y también es divertida .