Pilates a Domicilio - Bailarina profesional - Triple titulación

Buscas tonificar? Equilibrar y fortalecer tu cuerpo?
Quiero ayudarte a que lo consigas.

Soy Bailarina. Instructora de Mat Pilates (Pilates Suelo)
Con triple titulación de la Federación Española de Pilates y Tai-Chi, Asociación Española de Pilates, Tai-Chi y Qi Gong, y Asociación Española de Instructoras de Pilates. (Madrid- Diciembre 2011) Titulación reconocida por la PMA.
Poseo más de 10 años de experiencia en clases colectivas y entrenamientos personalizados.

¿Estás estresada/o?
¿Tienes jornadas de trabajo interminable?
¿Horas sentado frente al ordenador, o de pie tras un mostrador?
¿Te cuesta dormir y rendir en el trabajo?
¿Tienes dolores continuos de cuello y espalda?…dolores de cabeza?

Con Pilates:
Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global, permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares.
Integración cuerpo-mente logrando que consigas aumentar tu autoestima, y la forma en que relacionas con tu cuerpo.
Aporta gran vitalidad y fuerza, permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas mas pesadas, o como complemento para cualquier otro deporte.
Fortalecer y tonificar tu cuerpo.
Aumentar tu flexibilidad, equilibrio y coordinación.
Mejorar tu alineación postural.
Prevenir y rehabilitar lesiones músculo-esqueléticas.

Como plus por mi formación, podremos incorporar también relajación y meditación al final de nuestra práctica.


Imparto todos los niveles. Pilates Postural, y entrenamientos online estés donde estés.
Especializada en personas con discapacidades motoras o cognitivas, gente mayor con distintas patologías, escoliosis, hernias discales, protusiones, problemas posturales, fibromialgia, etc. Niños y adolescentes.
Entrenamientos personalizados a deportistas.

A domicilio, al aire libre en tu parque más cercano, en el gym de tu comunidad, en la playa, en tu barco, online.

Precio de entrenamientos virtuales : 25€/h


Puedes encontrarme online en Facebook e Instagram: ¨Carmela.movimiento.akasha¨
ó buscando en Google: carmelapilates
más info en: linkedin punto com/in/carmelapilates

No dudes en contactarme! Te espero!