Profesora de Hatha Yoga y Meditación para todos los niveles: online, presencial y particular

Dada la sociedad tan exigente, competitiva y estresante en la que vivimos, se hace cada vez más necesario un espacio seguro donde volver a conectar con nuestra esencia, donde podamos ser nosotros mismos sin miedo al juicio y donde podamos ir desarrollando todo nuestro potencial.
Por eso en mis clases el protagonista es el alumno, yo estoy para guiarte y resolver cualquier duda que pueda irte surgiendo a lo largo de tu proceso.
Es un Yoga integral, en el que se busca equilibrar las energías tanto física como emocional y mental.
Podrás hacer cualquier postura, pues siempre te daré opciones para que puedas adaptar la postura a lo que necesites cada día respetando los límites de tu cuerpo.
Se trabaja la introspección, para que puedas ir desarrollando la escucha interior y la conexión con el momento presente, a través de la conexión cuerpo-mente.
En las clases además de posturas, también se hacen prácticas de respiración consciente y al final de la clase una relajación consciente, que te ayudará a liberar tensiones y estrés.
Mi formación en Ingeniería Emocional también me permite darte un soporte y un apoyo en caso de que lo necesites.
Las clases tienen una duración de hora y media, y son para todos los niveles. Puedes probar una clase online o presencial (por la zona de La Latina), ambas grupales, por 5€. Si te interesa una clase particular la clase de prueba serían 20€.
Llevo 8 años impartiendo clases de Yoga, con experiencia también para embarazadas.