Silvia Pérez

Empecé a practicar Yoga en el 2010, justo en el momento que más lo necesitaba. Tanto me ayudó que en 2015 decidí formarme como profesora de Yoga y meditación, para poder transmitir a otros lo que tanto a mí me había aportado.
En 2017 empecé a impartir clases y actualmente es mi profesión. En este tiempo también me he formado en Ingeniería Emocional, pues ya se sabe que tanto lo que pensamos como lo que sentimos se puede somatizar en nuestro cuerpo, y es a través de las posturas que se busca equilibrar nuestras energías y recuperar nuestro estado natural de bienestar. Además, esto me permite darte un soporte y un apoyo en caso de que lo necesites.
Actualmente continúo formándome en otras materias que siento van dando más valor a mis clases, desde mi propia experiencia.
Podrás hacer cualquier postura, pues siempre te daré opciones para que puedas adaptar la postura a lo que necesites cada día respetando siempre los límites de tu cuerpo.
No hay postureo sino introspección, para que puedas ir desarrollando la escucha interior y la conexión con el momento presente, a través de la conexión cuerpo-mente.
En las clases además de posturas, también se hacen prácticas de respiración consciente y al final de la clase podrás disfrutar de una relajación consciente, que te ayudará a liberar tensiones y estrés, tan necesario hoy en día.
Las clases tienen una duración de hora y media, y son para todos los niveles. Tengo experiencia también dando clases para embarazadas.