Tai Chi y Qi Gong recupera la vitalidad y al armonía

Me dedico a la enseñanza de Taichi y Chikung, disciplinas que he compartido con personas de edades comprendidas entre los 4 y los 90 años. Esta experiencia me ha demostrado que ambas prácticas son totalmente adaptables a cualquier edad y condición física, ofreciendo siempre beneficios tangibles y duraderos.
Entre las mejoras en salud y bienestar que se pueden conseguir destacan:
• Reducción del estrés y la ansiedad.
• Mejora de la postura y la movilidad.
• Fortalecimiento del equilibrio y la coordinación.
• Incremento de la energía vital y la concentración.
Además, como complemento deportivo, el Taichi y el Chikung aportan:
• Recuperación más rápida tras el esfuerzo.
• Prevención de lesiones.
• Mayor conciencia corporal y control de la respiración.
Será un honor poder compartir estas herramientas con quienes busquen salud, armonía y rendimiento.