Soy profesora titulada en Hatha Yoga. Imparto diferentes tipos de clases según las necesidades de cada persona

Como practicante de yoga, he seguido diferentes tradiciones y estilos de yoga, lo que me ha dado experiencia como profesora de yoga para comprender los distintos beneficios físicos y emocionales de cada disciplina.
Cuando imparto clases individuales a cada alumno, considero y explico lo siguiente:

Hatha, en Hatha enseñó según las formas tradicionales y antiguas del yoga, que se enfocan en la energía, el movimiento, la respiración y la meditación.

Vinyasa, en Vinyasa, en mis clases, me esfuerzo por lograr un fluidez suave con un enfoque en organizar la respiración con el movimiento.

Inspirado en Ashtanga Los flows inspirados en el Ashtanga tradicional te ayudan a salir de tu zona de confort. Se enfoca en la flexibilidad gradual, la activación de diferentes grupos musculares y en organizar la respiración con los movimientos.