Manuel

Hola, mi nombre es Manuel y soy entrenador personal con dos años de experiencia en gimnasio y actualmente estudiante de Fisioterapia. Mi objetivo es ayudarte a conseguir tus metas de forma segura, eficaz y adaptada a tus necesidades.

Mi metodología se basa en la individualización del entrenamiento: cada persona es diferente y, por lo tanto, cada plan debe estar diseñado a medida. Antes de empezar, realizo una valoración inicial para conocer tu estado físico, tus objetivos y posibles limitaciones. A partir de ahí, elaboro un programa progresivo y dinámico que combina fuerza, movilidad y resistencia, siempre priorizando la técnica y la prevención de lesiones.

Gracias a mi formación en fisioterapia, puedo integrar aspectos de readaptación de lesiones, trabajo correctivo y ejercicios específicos para mejorar la postura y evitar recaídas. Además, ofrezco sesiones complementarias de masaje deportivo, drenaje linfático y técnicas de descarga muscular, ideales para favorecer la recuperación y mejorar el rendimiento.

Mis clases están pensadas tanto para quienes buscan mejorar su salud y condición física, como para deportistas que quieran optimizar su rendimiento o personas que necesiten un acompañamiento seguro tras una lesión.

Entrenar conmigo significa trabajar con un enfoque profesional, cercano y basado en la evidencia científica. Te acompaño en cada paso, ajustando el plan según tus progresos y asegurando que disfrutes del proceso mientras alcanzas tus objetivos.