Manuel Tovar

Hola, soy entrenador personal con formación profesional en entrenamiento, instrucción de gimnasio y nutrición deportiva. Mi objetivo es ayudar a cada alumno a mejorar su salud, su condición física y su confianza mediante un plan estructurado, seguro y adaptado a sus capacidades.

Mi metodología

Mis clases se basan en tres pilares fundamentales:

1. Personalización real
Antes de comenzar realizo una valoración del nivel, hábitos, historial de lesiones y objetivos. Con esa información diseño un plan totalmente a medida.

2. Técnica y seguridad
Enseño la correcta ejecución de cada ejercicio, corrigiendo postura, activación muscular y patrones de movimiento. La prioridad es entrenar de forma efectiva sin generar molestias.


3. Progresión y motivación
Trabajo con una planificación clara, aumentando dificultad y volumen de manera controlada. Mantengo una comunicación cercana y motivadora para asegurar constancia y disciplina.

Contenido y dinámica de mis clases

Entrenamientos de fuerza, tonificación e hipertrofia

Pérdida de grasa y recomposición corporal

Movilidad, postura y corrección técnica

Planes específicos según objetivos personales

Educación nutricional basada en principios de nutrición deportiva

Acompañamiento continuo y ajustes semanales según evolución


Cada clase es práctica, guiada y enfocada en resultados. Me adapto a principiantes, intermedios o avanzados, así como a personas con molestias o limitaciones que requieran un enfoque más cuidadoso.

Mi experiencia

He trabajado con diferentes perfiles: personas que empiezan desde cero, alumnos que buscan cambiar su físico, individuos que necesitan corrección postural o readaptación, y clientes que requieren organización, motivación y seguimiento técnico para progresar.

Mi formación incluye entrenamiento personal, instructor de gimnasio, metodología del ejercicio y nutrición deportiva, lo que me permite ofrecer un acompañamiento completo y profesional.