Marc Dexeus Rodríguez

Marc Dexeus.
Entrenador Máster en Acondicionamiento y Readaptación de lesiones (Colegiado 60578).

Conócenos en nuestra web de Kenkotraining .

• Mediante una entrevista inicial juntos diseñaremos les bases de tu programa de entrenamiento y acordaremos una propuesta para garantizar la máxima adherencia.

• A través de 1, 2 ó 3 sesiones de entrenamiento basadas en la calidad de movimiento, equilibrio articular y ejercicios de fuerza.

• Monitorizando a través de una App propia la práctica autónoma de actividades físicas fuera de las sesiones.
Maximizaremos el beneficio de tus esfuerzos para que no dejes de hacer lo que te gusta y potencies tu entrenamiento.
Compensando con ejercicios de fuerza para evitar lesiones.

• Utilizamos Tecnología Inercial para el Rendimiento y la Prevención (desarrollada inicialmente por la NASA para entrenar astronautas en el espacio).
Actúa devolviendo al individuo la fuerza que él mismo genera.
La Tecnología Inercial consigue unos resultados de Entrenamiento en Rendimiento y Prevención más fuertes y seguros.

• Empleamos Peso Libre por la importancia de lastrar los ejercicios, ya que la Sobrecarga Progresiva es uno de los principios más importantes del entrenamiento.
El trabajo con Peso Libre refuerza el Equilibrio Articular y la Coordinación Inter-muscular.

• La inclusión de Ejercicios de Movilidad y Calisténicos (con el propio peso corporal) incrementan la Calidad de Movimiento.

• Iremos evaluando continuamente tu progreso y redirigiendo el programa si fuera necesario en función de tus intereses.