María De Los Ángeles Grisón

Me llamo María de los Ángeles, me dicen Gigi. Soy argentina, ciudadana italiana, estoy viviendo en Barcelona, previamente viví dos años en Valencia, donde ejercí como profesional en la Actividad Física y el deporte, busco crecer profesionalmente y personalmente. Con respecto al trabajo que realizo, les cuento que como primer paso, en cuanto a organización, realizo una entrevista previa, para conocer al alumno/a o alumnos/as y viceversa, que me conozcan a mi. Se realizan preguntas varias como objetivos del entrenamiento, problemas de salud, si realizó actividad física o deporte, etc. Una vez finalizado este paso, se concreta una clase de prueba gratuita, donde se planificara como una clase diagnóstica, y es en base a esta clase que se iniciará el trabajo mensual con el alumnx, dónde cada clase será planificada acorde a los objetivos del alumno, días de entrenamiento y carga horaria. Ninguna clase es igual a la anterior, pero sí se busca que los ejercicios, la técnica, se vayan incorporando, para poder subir carga, en cuanto, intensidad, nivel de complejidad, etc.
Mis clases se basan en el entrenamiento funcional, en TRX, hay estiramientos, trabajos con foam roller. En cuanto, preparación física, se evalúa lo que cada deportista necesite acorde a su deporte, y necesidad.