María G.Patrón

Quieres empezar a moverte por SALUD y no sabes cómo? sentirte más funcional, con un físico más equilibrado y capaz... Estamos diseñados para el movimiento y cada vez somos más conscientes de que es un hábito básico para nuestro bienestar, no tenemos porque saber cómo empezar, el gimnasio es bastante impersonal y solemos vernos perdidos a la hora de organizar un entrenamiento que sirva para algo, quizás disciplinas como CrossFit, HIIT, etc creemos que es demasiado para empezar después de un tiempo de sedentarismo o recuperación de lesiones, si crees que necesitas un trato específico y personalizado que se adapte a tus circunstancias actuales para progresar con seguridad a través del entrenamiento funcional es muy posible que pueda ayudarte.
Soy entrenadora de CrossFit para clases reducidas, desde 2015 imparto sesiones para iniciación al entrenamiento funcional, también titulada en musculación y fitness y Entrenadora de Club de Halterofilia y jueza. Mi especialidad son los adultos máster mayores de 35 años que quieren recuperar su forma física, adaptabilidad de las Sesiones. Esta semana empiezo a abrir algunas horas libres a la semana para Entrenamiento Personal, posibilidad en Arroyomolinos o Illescas. Puedes hablarme sin compromiso y vemos que podemos hacer junt@s. Todo cambi después del primer paso.
Salud!