Marieta Ferrer

Hola,
Mi nombre es Maria y quiero darte la bienvenida a mis clases de mindfulness.
Mi propósito es acompañarte a descubrir una manera más tranquila, consciente y equilibrada de relacionarte con el día a día.

????? Metodología que sigo

Trabajo desde una mirada sencilla, accesible y respetuosa. Mis sesiones combinan técnicas de respiración consciente, atención plena, relajación guiada y pequeñas prácticas de movimiento suave. Me adapto siempre al ritmo de cada persona para que nadie se sienta exigido, comparado o juzgado.

? Contenido y dinámica de las clases

·Cada sesión incluye:

-Un pequeño momento para aterrizar y conectar con el cuerpo.

-Ejercicios de respiración fáciles y guiados.

-Prácticas de atención plena basadas en sonidos, sensaciones y presencia.

-Visualizaciones suaves para relajar la mente.

-Un cierre consciente para integrar la experiencia.

Todo en un ambiente tranquilo, amable y seguro, pensado para que cualquier edad se sienta a gusto.


?? Mi experiencia

He realizado formación en mindfulness y en acompañamiento consciente, y actualmente sigo formándome en áreas relacionadas con educación, bienestar emocional y desarrollo personal. Mi enfoque une la calma, la escucha y el respeto por los ritmos de cada persona, creando un espacio donde cada uno puede reencontrarse consigo mismo de forma natural.


?? Qué puedes esperar de mis clases

Un lugar donde respirar mejor, sentirte acompañado, aprender a gestionar el estrés y reconectar con tu interior. No necesitas experiencia previa: solo ganas de cuidarte y de dedicarte un momento para ti.

Gracias por confiar en este proceso.
Estaré encantada de acompañarte en tu camino hacia más calma y presencia.