Mario Cga

Soy entrenador nacional de Gimnasia, estudiante de INEF y llevo más de 12 años de experiencia como entrenador.
He trabajado con diferentes grupos de edad y necesidades.
-Clases de mantenimiento.
-Ganancia de fuerza.
-Recuperación de lesiones.
-Preparación física en competición
-Grupos de competición de gimnasia artística.
-Sala de muculación
-Preparación de pruebas físicas
-Perparación de oposiciones.

Durante los ciclos de entrenamiento, mi trabajo será analizar y estudiar bien las necesidades del deportista.
-Objetivos.
-Capacidades.
-Movilidad.
-Horas que puede desarrollar la actividad.
-Hábitos saludables.
-Trabajo progresivo.
-Retos a corto y medio plazo.

Con estos datos ajustaremos qué ejercicios yu modelos de entrenamiento nos interesa desarrollar para elaborar un plan adecuado y obtener resultados.


Eficiencia y pasión por mejorar.
Eficiencia para llevar nuestros resultados de la manera más productiva posible. Analizar los puntos fuertes del deportista y ayudar a reforzar los puntos que nos cuestan un poco más.
Pasión por mejorar y convertir de los entrenamientos en un hobbit y un momento de disfrute. Pasar de la obligación a disfrutar la actividad.

Una de las cosas a las que presto más ateción es a la salud física y mental del deportista.

Hay que cuidar el cuerpo y llegar a las progresiones de manera adecuada.

Técnica, técnica y técnica. Más no es mejor, mejor es mejor. Hay que trabajar todos lo movimientos adecuadamente para evitar lesiones, miedos y estancamientos en el futuro.
Vengo de un deporte (Gimnasia artística) donde nos hemos educado en un trabajo muy minucioso y priorizamos la calidad de la ejecución, frente a la cantidad de repeticiones.

¿Te atreves a probar?