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Matias Raffo Novoa

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Nivel de las clases

ESOBachilleratoAdultos

Idiomas que hablo

Español

Educación y certificaciones

Grado: Grado en PsicologíaPostgrado/Máster (cursando): Estilo de vida saludable

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Llevaremos acabo sesiones orientadas a promover un "estilo de vida saludable" basado en los 4 pilares de la salud : Alimentación, actividad física, Sueño y descanso, gestión de las emociones (estrés o ansiedad). Las sesiones serán semanales de forma online, y el seguimiento sera diario a través de whats app. Nos basaremos en tus propios objetivos personales y tus horarios para poder adaptar el pr...
Llevaremos acabo sesiones orientadas a promover un "estilo de vida saludable" basado en los 4 pilares de la salud : Alimentación, actividad física, Sueño y descanso, gestión de las emociones (estrés o ansiedad). Las sesiones serán semanales de forma online, y el seguimiento sera diario a través de whats app. Nos basaremos en tus propios objetivos personales y tus horarios para poder adaptar el programa a tus propias necesidades. El objetivo es ir ganando conciencia acerca de los hábitos que impactan en tu salud, realizar un cambio en ellos para poder gozar de bienestar físico/psicológico y una buena calidad de vida.
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