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¿Es mejor hacer yoga ayunas?
Jadasas | Clases de Yoga
Es difícil encontrar tiempo para hacerlo en ayunas, pero es una buena opción
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¿Cómo hacer yoga para relajarse?
Mateo | Clases de Yoga
Yo prefiero hacer hatha yoga y concretamente las posturas se flexión anterior son más introspectiva, lo cual nos induce más a la relajación.
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¿Qué posturas de yoga hacer para el dolor de espalda?
Asia | Clases de Yoga
Lo ideal es trabajar todo tipo de flexiones para llegar a un mejor equilibrio en tu columna. Flexión anterior, posterior, lateral, oblicua, torsión, alargamiento.
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Miguel Ángel Cedrún
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