Miguel Jimenez Mejías

Cuento con formación en CAFyD y experiencia en la planificación y dirección de entrenamientos personalizados. Mis principales aptitudes son la capacidad de evaluación física, el diseño de programas de entrenamiento basados en la evidencia científica, la comunicación efectiva, la motivación del alumnado y el seguimiento continuo de la evolución para garantizar un progreso seguro y eficiente. Las sesiones se desarrollarán de forma individualizada. Comenzarán con una breve valoración inicial y un calentamiento específico, seguido de la parte principal del entrenamiento, diseñada según los objetivos del cliente (salud, pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, fuerza, rendimiento o readaptación al ejercicio). Finalmente, se realizará una vuelta a la calma con ejercicios de movilidad y estiramientos, además de un breve feedback sobre la sesión y las pautas para continuar progresando. Se priorizará en todo momento la correcta ejecución técnica, la seguridad y la adaptación de la carga de entrenamiento.