Miguel Sánchez

Empecé a interesarme por la ciencia del deporte y aquí sobre todo por la preparación física a una edad temprana. En mi juventud jugué a un alto nivel en fútbol 11 y practicaba también mucho tenis y ping-pong en los ratos libres de fútbol. Luego empecé a entrenar con pesas a los 16 años y leía como muchos chavales que se quieren poner fuertes las revistas de culturismo y copiaba las barbaridades que decían ignorando que esos cuerpos no venían de entrenos duros y alimentación sino de hormonas, esteroides y otras clases de doping. Por eso empecé a devorar mucha bibliografía específica y científica y acabé sacándome el título de preparador físico y entrenador personal completando mi formación con el primer Dan cinturón negro en la modalidad más moderna y revolucionaria del momento de artes marciales y sistema de defensa personal Wingfight y, después de 10 horas mensuales durante dos años, el título de monitor de lo mismo por la Asociación The Wingfight Revolution.
De todas formas, toda teoría no vale sin haber experimentado con ella personalmente y analizando los resultados. Y así llevo ya casi 22 años, probando entrenamientos conmigo mismo y con amigos o clientes, queriendo aprender y entender siempre algo más y buscando una mejora continua en mis métodos.
Ofrezco sesiones personalizadas a individuos o para grupos pequeños (2-4 personas), principalmente en Madrid capital. O bien en tu casa, o bien en el polideportivo (o gimnasio) o bien al aire libre. En el mejor caso una mezcla de todo.
Mi objetivo es ponerte en forma o enseñarte a defenderte eficazmente. O las dos cosas a la vez!
No quiero vender 'la moto' a nadie, no hay entrenamiento o dieta ni sistema de defensa personal milagroso/a. Llamase Tabata, Hipopresivos, KravMaga o lo que sea. Resultados obtendremos con planificación y constancia. Me hacen gracia los programas de tv como el de Chicote o Osmin para ponerse en forma. Si veo que un monitor 'cualificado' pone a correr a una mujer con mucho sobrepeso que no ha hecho deporte en su vida y encima en la arena de la playa se me revuelve todo. Igual que los supuestos nuevos métodos HIT, Crossfit etc ya que son meras creaciones de palabras que venden muy bien pero sin ninguna base científica seria y en la gran mayoría de los casos una forma segura de sobrecargarse o lesionarse.
Queremos asegurar tu salud y evitar lesiones. A partir de allí hacer que ganes en fuerza, resistencia, flexibilidad y otras cualidades físicas o destrezas corporales. Te aseguro que eso puede ser muy, muy divertido y lúdico ya que no todo es hacer un curl de biceps o un press de banca para ponerse en forma o ganar masa muscular.
Si te animas, te ofrezco una charla previa y un primer entrenamiento de 30 min. gratuito. 
¡Ponte las pilas y escríbeme!