Montserrat Cuco Lozano

Soy Montserrat, tengo 53 años y soy una apasionada del Mindfulness.
Mis clases son un viaje, una maravillosa inmersión hacia dentro de uno
mismo para conocerse, aceptarse, perdonarse y quererse.
La respiración es la llave que utilizo para entrar en contacto con mi esencia,
es la que me permite ir forjando ese camino hacia la luz que ya soy.
Las diferentes técnicas de respiración que utilizo son como una danza por
la que cuerpo y mente bailan.....
Respiración, Atención y Presencia son tres de las consignas que están presentes
en cada una de mis sesiones.
Cada sesión es diferente a la otra, cada sesión es un autoconocimiento auténtico
de nuestro ser, es una conexión real con lo que realmente somos, con lo que
sentimos y cómo lo sentimos.
Cada sesión supone un aprendizaje claro a vivir con serenidad, alegría y agradecimiento
por el momento presente, que es lo único que realmente es real.