Naghme

Mis clases, ya sean online o presenciales, están adaptadas a cualquier edad y nivel, con el objetivo de mejorar tu bienestar físico y mental a través del movimiento consciente. Siempre priorizo la calidad del movimiento y la conexión con tu cuerpo.

Tengo formación en el método STOTT de Pilates, una de las técnicas más completas y seguras, que permite trabajar la fuerza, la flexibilidad y la postura de una manera progresiva. Cuento con experiencia enseñando tanto a principiantes como a personas con nivel intermedio, y me esfuerzo por crear un ambiente motivador, donde cada alumno pueda avanzar a su propio ritmo y sentirse acompañado en todo momento.

En mis clases encontrarás una combinación de ejercicios de control postural, respiración, movilidad y tonificación muscular. Me gusta trabajar de forma personalizada, adaptando cada sesión a las necesidades del alumno, ya sea para mejorar la condición física general, aliviar dolores de espalda, ganar fuerza abdominal o simplemente liberar tensiones acumuladas del día a día.

Además de las clases en sala, también imparto sesiones privadas al aire libre, en parques o incluso en la comodidad de tu hogar. Creo que el movimiento debe formar parte de la vida cotidiana y por eso busco que cada clase sea una experiencia práctica, útil y agradable.

Si lo que buscas es mejorar tu salud, sentirte más fuerte, con más energía y en equilibrio con tu cuerpo, estaré encantada de acompañarte en este camino.