Naya

Con mucho gusto me presento como instructora de Pilates mar, reformer, torre y chair, soy ex bailarina profesional y me formé en la ciudad de Buenos Aires, Argentina, tengo una experiencia de mas de 10 años donde fui perfeccionando la técnica y lo sigo haciendo hasta hoy día.
Me gusta trabajar de forma personalizada de acuerdo a la fisionomía y necesidad de cada alumno.
Las rutinas van desde un nivel básico a uno medio y luego llegamos con el tiempo al mas avanzado. En mis clases intento dar a mis alumnos una consciencia del cuerpo/mente, para que ellos puedan implementar esa nueva postura en su día a día.
Me gusta trabajar la flexibilidad y y los músculos que sostienen el esqueleto, también trabajo cardio para ejercitar el sistema cardiovascular.
Suelo hacer un mix con el yoga para estiramientos y a veces con localizado.
Me especialicé en lesiones e hipopresivos.
Si tienen dudas es solo preguntar!
También doy clases en portugués o inglés.
Gracias!