Mis clases tienen cinco componentes:
- Acondicionamiento
- Chikún (como se recomienda escribir en español según la RAE)
- Taichi (como se escribe en español, reconocido por la RAE; Taichí, según FUNDÉU)
- Automasaje
- Charla: teoría, comentarios sobre la práctica, datos, anécdotas, recomendaciones.
La duración de las clases es de 45 minutos. Pueden ser presenciales u online. Individual...
Mis clases tienen cinco componentes:
- Acondicionamiento
- Chikún (como se recomienda escribir en español según la RAE)
- Taichi (como se escribe en español, reconocido por la RAE; Taichí, según FUNDÉU)
- Automasaje
- Charla: teoría, comentarios sobre la práctica, datos, anécdotas, recomendaciones.
La duración de las clases es de 45 minutos. Pueden ser presenciales u online. Individuales o en grupo.
El contenido está diseñado para avanzar en el conocimiento y control de nuestro cuerpo, su tonificación, las técnicas, las formas, las secuencias y la conciencia integral de la práctica y sus beneficios, lo que redunda en un desarrollo y fortalecimiento de la memoria.
En la práctica hago énfasis en el cuidado del cuerpo, la fluidez y la efectividad de los ejercicios para una salud integral. Luego, los detalles y la estética del movimiento.
He recibido formaciones presenciales y online con tres maestros:
- El peruano Enrique Alva Cauasa, de la escuela Shaolín Tzu Hong Chie Chuen de Lima, Perú, quien enseña un estilo tradicional de la familia Yang. Ejercicios variados de Chikún en sus rutinas (Shibashi Qi Gong). Formas de manos libres y de armas (abanico, espada)
Con el maestro Alva Cahuasa obtuve las certificaciones en:
-Taichi, Estilo Yang, Tradicional, Manos libres, Forma 37 (2020)
-Taichi, Estilo Yang Tradicional, Abanico, Forma 32 (2021)
- El guatemalteco Luis Duarte, de la escuela Tao International Center, quien enseña varios estilos, fundamentalmente el Yang y las formas simplificadas de Tai Chi, homologadas en Beijing desde 1956 (forma 24) y hasta 1999 (formas 10 y 16). Dilatada experiencia como profesor en USA, México, Guatemala y online.
Con el maestro Duarte, obtuve certificaciones en:
-Taichi, Estilo Yang, Forma 10 (2021)
-Taichi, Estilo Yang, Forma 24 (2021)
-Chikún (Qi Gong), "Los 10 símbolos de la longevidad" (2021)
-Chikún (Qi Gong) interno, "Elixir interno". (2021)
-Chikún (Qi Gong) taoísta con bastones cortos. (2021)
-Chikún (Qi Gong), "Empoderamiento de Dan Tiens" (2021)
- Maestro Félix Castellanos, director de la Escuela Tan Tien, en Valencia, España
Formación para instructores en Taichi y Chikun (Qi Gong)
-Forma de 5 movimientos (Estilo Yang)
-Forma de 25 movimientos (Estilo Yang)
- Diversas secuencias de Chikún (Las ocho joyas del brocado, El juego de los animales, Meridianos tendinomusculares...)
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