Clases de Tai chi & Qi Gong para el bienestar integral

Mis clases tienen cinco componentes:

- Acondicionamiento

- Qi Gong:

- Tai chi

- Automasaje

- Charla (antes o después de iniciar la clase): teoría, comentarios sobre la práctica, datos, anécdotas, recomendaciones.


El orden puede cambiar, dependiendo de día hora y situación, pero el acondicionamiento siempre irá antes del Qi Gong y el Tai Chi.


El contenido está diseñado para ir avanzando en paralelo en el conocimiento y control de nuestro cuerpo, su tonificación, las técnicas, las formas, las secuencias y la conciencia integral de la práctica y sus beneficios.

En la práctica hago énfasis en el cuidado del cuerpo, la fluidez y la efectividad para la salud de los ejercicios. Luego, se trabajan los detalles y la estética del movimiento.


He recibido formaciones presenciales y online con dos maestros:

- El peruano Enrique Alva Cauasa, de la escuela Shaolín Tzu Hong Chie Chuen de Lima, Perú, quien enseña un estilo tradicional de la familia Yang, desarrollado por maestros que se asentaron en Taiwán a mediados del siglo XX, luego de salir de China por los acontecimientos políticos. Incorpora ejercicios variados de Qi Gong en sus rutinas. Enseña formas de manos libres y de armas (abanico, espada doble filo y sable)

Con el maestro Alva Cahuasa obtuve las certificaciones en:

-Tai chi, Estilo Yang, Tradicional, Manos libres, Forma 37 (2020)
-Tai chí, Estilo Yang Tradicional, Abanico, Forma 32 (2021)


- El guatemalteco Luis Duarte, de la escuela Tao International Center, quien enseña varios estilos, fundamentalmente el Yang y las formas simplificadas de Tai Chi, homologadas en Beijing desde 1956 (forma 24) y hasta 1999 (formas 10 y 16). Además con un amplio trabajo desarrollado en el mundo del Qi Gong y una dilatada experiencia como profesor en en USA y Guatemala.

Con el maestro Duarte, obtuve la certificaciones en:

-Tai chí, Estilo Yang, Forma 10 (2021)
-Tai chí, Estilo Yang, Forma 24 (2021)

-Qi gong, "Los 10 símbolos de la longevidad" (2021)
-Qi gong interno, "Elixir interno". (2021)
-Qi gong taoísta con bastones cortos. (2021)
-Qi gong, "Empoderamiento de Dan Tiens" (2021)