Hola Mateo. Más allá de lo que han respondido los otros profesionales y hablando por mi propia experiencia, creo que lo esencial en el yoga es precisamente NO pensar en que te TIENES que relajar y tener en cuenta que no HACES yoga, sino que encuentras tu respiración para entrar en contacto con el cuerpo que eres para estar y ser con cada postura. Te puede sonar extraño lo que estoy diciendo, pero espero que lo puedas comprobar tú mismo! Namasté

Hola Mateo. Más allá de lo que han respondido los otros profesionales y hablando por mi propia experiencia, creo que lo esencial en el yoga es precisamente NO pensar en que te TIENES que relajar y tener en cuenta que no HACES yoga, sino que encuentras tu respiración para entrar en contacto con el cuerpo que eres para estar y ser con cada postura. Te puede sonar extraño lo que estoy diciendo, pero espero que lo puedas comprobar tú mismo! Namasté