Olga Gallego Rodríguez

¡Bienvenido a la fiesta! Me llamo Olga y soy instructora de Zumba® oficial. Tanto si eres principiante como no en el deporte o en el baile ¡no te preocupes! En una clase de Zumba® no importa ni la edad, ni el sexo ni la condición física ya que, simplemente, se trata de divertirse, de pasarlo bien, de bailar y de sudar casi sin darse cuenta a la vez que se está haciendo ejercicio. Si te animas, ponte en contacto conmigo sin compromiso ¡y no te arrepentirás!

Las clases de Zumba® son fáciles, divertidas y eficaces, tienen una duración de entre 45 y 60 minutos y son aptas para todos los públicos. Asimismo, en función de los alumnos pueden adaptarse en ritmo e intensidad sin problemas. La metodología de las clases es la siguiente: se empieza con un calentamiento para ir entrando en calor y preparar los músculos del cuerpo para la acción, después se bailan las canciones y coreografías propiamente de Zumba® y finalmente, se acaba con unos estiramientos para evitar agujetas y volver a un ritmo cardíaco normal. ¡Y todo esto al ritmo de las músicas más bailables y divertidas que te imagines! Te aseguro que te lo pasarás en grande mientras haces ejercicio físico casi sin darte cuenta, y a nivel mental también te sentirás mucho mejor ya que las diferentes canciones y coreografías que se bailan crean un ambiente festivo repleto de energía positiva y buen humor. ¡No te lo puedes perder!