Oliane Yoga

Mi camino por el gran mundo del yoga comenzó hace 5 años. En 2016 recorrí Tailandia durante meses. En Pai, al norte del país, realicé un retiro de meditación Samatha. A partir de esta experiencia no deje de ahondar en este mundo.
Hoy en día soy Instructora de Yoga Terapéutico. ¿Por qué Terapéutico? Es la práctica de yoga unida al conocimiento minucioso de la anatomía y su aplicación al movimiento. De esta manera la adaptación de la práctica es posible para todo tipo de personas, independiente de su estado físico (edad, patologías, lesiones, etc)
El yoga es posible para todos y a través de su práctica podemos conseguir todo lo que nos propongamos.

Mi sesión de yoga esta formada por:

Meditación (Toma de conciencia, fijación de propósito o intención)
Pranayama(Respiración)
Asanas (posturas y secuencias)
Relajación

Una sesión para permitirnos nuestro disfrute, sanación y evolución personal.