Renso De Jesús Duarte

Soy Renso, entrenador personal especializado en fuerza y mejora de la condición física.

Soy un apasionado de la preparación física, del entrenamiento y las posibilidades que tiene nuestro cuerpo para adaptarse, mejorar y superar sus propios límites.

Llevo más de 20 años entrenando la fuerza y, desde 2017, he dedicado gran parte de mi tiempo a estudiar la ciencia del deporte y aplicar sus principios al entrenamiento con las personas en gimnasios. A lo largo de mi trayectoria he acompañado a 86 personas siendo su Personal Trainer en la consecución de sus objetivos, aprendiendo que cada cuerpo, cada historia y cada proceso son diferentes.

Para mí, entrenar no consiste solamente en levantar más peso o cambiar tu físico. Se trata de mejorar tu calidad de vida.

Quiero ayudarte a ganar fuerza, moverte mejor, recuperar la confianza en tu cuerpo y desarrollar las capacidades que necesitas para disfrutar de tu día a día. Desde mejorar tu composición corporal hasta trabajar para que agacharte, correr, saltar, subir escaleras o realizar tus actividades cotidianas más fácilmente.

Mi forma de trabajar parte de una idea fundamental: el entrenamiento debe adaptarse a ti, no tú al entrenamiento.

Por eso, antes de empezar, realizaremos una entrevista inicial y una valoración de tu historial, tus objetivos, tu experiencia y tus necesidades. A partir de ahí, diseñaremos una planificación individualizada, con una progresión adecuada y un seguimiento de tus avances.

Me mantengo en constante formación para seguir mejorando mi forma de trabajar y ofrecerte un entrenamiento fundamentado en la ciencia, pero adaptado a una persona real: tú.

Si quieres empezar a entrenar, recuperar tu fuerza o llevar tu condición física al siguiente nivel, estaré encantado de acompañarte en el proceso.

No necesitas tener experiencia ni estar en forma para empezar. Solo necesitas dar el primer paso. Si te encuentras cerca de la zonas de Barajas, Torrejón de Ardoz o Guadalajara, escríbeme y diseño tu plan adaptado.

• otras modalidades, según disponibilidad trimestral, semestrales y anuales con un mejor precio por sesión.

• Sesión individual: 34 €/hora.
• Desplazamiento a domicilio: suplemento según zona.
• Planes mensuales y bonos de varias sesiones con tarifas más económicas para quienes quieren comprometerse con su entrenamiento y trabajar de forma continuada (meses).