Andre Rahshem Mclennon

En primer lugar, creo que todo fluye bien con energía buena y positiva. No creo en hacerte a un lado y verte reposicionarte durante horas. Qué aburrido. Me complace entrenar con mis estudiantes. Eso suena loco para alguien con posiblemente 5-6 clases al día, pero me gusta usarme a mí mismo como ejemplo para todo lo que hago. Incluso el entrenamiento. Así que verás la forma y la postura correctas que necesitas para ejecutar cada nuevo ejercicio. Es probable que use menos pesas durante las clases para guardar mi fuerza para mi propio entrenamiento, pero me gusta entrenar con mis estudiantes en lugar de solo enseñar nuevas repeticiones y ejercicios. Entrenamos juntos, nos estiramos juntos y en el camino con cada nuevo ejercicio te guiaré y corregiré para tu próxima oportunidad de probar por tu cuenta. Entreno con la metodología "Tiempo bajo tensión". Aquí es donde ejecutamos lentamente repeticiones (Tiempo) con un recuento corto, dependiendo de los pesos que esté usando (Tensión). Esto desarrollará tu fuerza mental y física, y mejorará tu respiración para terminar cada nuevo conjunto. Me gusta decirle a cada estudiante que tendremos una relación de "amor/odio". Y después de un tiempo entenderás por qué. :)